Yoga : atelier mensuel

ATELIER MENSUEL : SAMEDI 9 JANVIER 2016 de 10H00 A 12H00

EXPLORATION CORPORELLE ET SENSORIELLE, POSTURES, EXERCICES DE SOUFFLE, RELAXATION, SONS

ATELIER TOUS PUBLICS

LIEU : CENTRE SOCIAL

PARTICIPATION : 15€ RÉSERVÉ AUX ADHÉRENTS

SUR INSCRIPTION PAR MAIL OU TÉLÉPHONE :

Anne-Marie Guénard

Courriel : dhyana@orange.fr – Site web : http://www.bhairavayoga.fr – Tel. : 06.70.12.66.91

Facebook : https://www.facebook.com/RencontreAvecSoiMeme

 

YOGA POUR LES YEUX (méthode du Dr Bates)

Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux. La pratique du yoga soulage les migraines et les irritations oculaires à tous les âges et en cas de «  stress visuels » (lumière artificielle, télévision, écrans d’ordinateurs…) L e yoga des yeux propose un solution alternative ou complémentaire au port des lunettes.

Le yoga des yeux vous apporte :

  • Par des exercices et des postures adaptées : un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre systèmes nerveux,
  • Par l’alimentation : un équilibre des éléments que vous donnez à votre corps,
  • Par la respiration : la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux,
  • Par l’action mentale : la vision intérieure et la joie d’être

ATELIER DOS ET NUQUE

  • Comment soulager les douleurs dans le dos et la nuque
  • Grâce à l’action conjuguée du souffle et des étirements, torsions et flexions
  • Grâce à la relaxation complète du corps
  • Détente musculaire, émotionnelle et mentale

 

RELAXATION

Inscriptions et renseignements : Anne-Marie Guénard, professeur de yoga diplômée de la F.F.H.Y. Paris – 06 70 12 66 91 – dhyana@orange.frwww.bhairavayoga.fr facebook.com/RencontreAvecSoiMeme

Ouvert à tout public

15 € pour les adhérents du centre – 20 € pour les non-adhérents

 

 

 

 

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