ATELIER MENSUEL YOGA 11 MARS 2017 10h A 12h

Vers un dos apaisé 2/3

En février, nous avions commencé notre exploration tactile et sensorielle du dos et de la colonne vertébrale. A travers une écoute de plus en plus affinée, nous allons comprendre comment aller vers un axe vertébral de plus en plus souple et mobile grâce au travail du souffle et au relâchement des tensions et blocages.

Nous laisserons infuser la séance avec un yoga nidra – relaxation profonde- accompagné d’un bain sonore de bols tibétains.

Prévoyez une couverture et un coussin et une tenue confortable.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.

15 € adhérents du centre social

Inscriptions et renseignements : 06 70 12 66 91 ou dhyana@orange.fr

www.bhairavayoga.fr

facebook : rencontreavecsoimeme

Centre social et culturel Suzanne Coulomb

15 rue de Berry 58200 Cosne Cours sur Loire

Tél. 03 86 28 20 96

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