VERS DES ÉPAULES ET UNE NUQUE SOUPLES ET MOBILES 3/3

Ouvert à tout public, même débutant 

Pour ce 3ème volet consacré au dos, nous irons explorer, découvrir ou re-découvrir l’articulation scapulo-humérale et l’articulation scapulo-thoracique ainsi que l’articulation crânio-cervicale grâce à des images sensorielles et tactiles. Le souffle toujours présent aidera l’assouplissement et l’ouverture tout en douceur des épaules et de l’espace du coeur.

Nous laisserons infuser la séance avec un yoga nidra (relaxation profonde) accompagné d’un bain sonore de bols tibétains.

Prévoyez une couverture et un coussin; tenue confortable
15€ adhérents du centre social
Inscriptions et renseignements : 06 70 12 66 91 ou dhyana@orange.fr

Centre social et culturel Suzanne Coulomb

15 rue de Berry 58200 Cosne Cours sur Loire