Animation sportive Senior

Au programme : échauffement avec de la gymnastique douce (yoga, Qi Gong…). Ensuite, jeux de ballon ou cerceaux pour travailler les réflexes, l’équilibre. Jeux visuels et autres petits jeux. Pour finir la séance, une petite relaxation.

Les muscles et les articulations travaillent en douceur.

Intervenante : Corine Capelli – 06.44.92.86.61.

Horaire et jour : le vendredi de 15h30 à 16h30

Tarif : 6 €/séance ou 25 €/5 cours