Module SOMMEIL : « Bien dormir, bien vieillir, bien vivre »

Réunion de lancement du Module : vendredi 7 octobre à 9h30 au Centre Social et Culturel

vous avez 60 ans et plus… Vous souhaitez préserver votre qualité de vie et votre autonomie :

Venez participer au Module SOMMEIL : « Bien dormir, bien vieillir, bien vivre »

Ce module vise à comprendre les mécanismes et les facteurs modulateurs du sommeil ; Identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences ; Donner des repères et conseils favorisants une bonne hygiène du sommeil et savoir organiser son sommeil et son repos en fonction de son rythme de vie.

personnes-ageesRenseignements et Inscriptions :
Fédération des Centres Sociaux de la Nièvre : 03 86 61 58 30