Catégorie : Adultes

Exposition Vie Libre : “10 jours sans : plaisirs artificiels”

L’association Vie Libre propose une exposition “10 jours sans : plaisirs artificiels”.

« Et si nous décidions de dire STOP ». Vie libre, un mouvement national d’aide et de solidarité envers les personnes dépendantes à l’alcool, organise du 8 au 17 novembre « les 10 jours sans? » Il s’agit d’une campagne originale et pédagogique de sensibilisation aux difficultés de perdre une habitude.

Vie Libre propose à tous les Français de renoncer durant ces 10 jours à l’une de ses habitudes préférées (sans qu’il y ait forcément de dépendance) : tabac, alcool, haschich, chocolat, grignotage, etc., ou à un comportement bien ancré : jeu, télé, ordinateurs, attitude agressive, plaintes, gros mot, etc.

Dates de l’expo au centre social : du lundi 9 novembre 2015 au lundi 16 novembre 2015

Pot de clôture de l’exposition : lundi 16 novembre 2015 à 18h30

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YOGA des yeux : samedi 12 décembre 2015 à 10h

samedi 12 décembre 2015 de 10h à 12hyeux elephant

YOGA DES YEUX (méthode du Docteur BATES) – YOGA POUR LE DOS – RELAXATION PAR LES SONS

Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux. La pratique du yoga soulage les migraines et les irritations oculaires à tous les âges et en cas de «  stress visuels » (lumière artificielle, télévision, écrans d’ordinateurs…) Le yoga des yeux propose une solution alternative ou complémentaire au port des lunettes.

Le yoga des yeux vous apporte :

  • Par des exercices et des postures adaptées : un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre systèmes nerveux,
  • Par l’alimentation : un équilibre des éléments que vous donnez à votre corps,
  • Par la respiration : la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux,
  • Par l’action mentale : la vision intérieure et la joie d’être.

[NOUVEAU] Atelier Yoga du rire (en semaine)

YOGA DU RIRE

  • Quand ? : mardi, 18h30
  • Où ? : centre social et culturel, 15 rue de Berry 58200 Cosne/Loire
  • 1ère séance le 3/11, puis 17, 24/11 …
  • Tenue cool + tapis ou serviette
    1 séance découverte libre (Cosnois & environ)
  • Séance animée par Laurence : 06.24.86.26.31 – Site : rirensemble.com
    Professeur diplômée de l’Institut du Yoga du Rire & de la Santé

Yoga : atelier mensuel

ATELIER MENSUEL : SAMEDI 9 JANVIER 2016 de 10H00 A 12H00

EXPLORATION CORPORELLE ET SENSORIELLE, POSTURES, EXERCICES DE SOUFFLE, RELAXATION, SONS …

– ATELIER TOUS PUBLICS –

LIEU : CENTRE SOCIAL

PARTICIPATION : 15€ RÉSERVÉ AUX ADHÉRENTS

SUR INSCRIPTION PAR MAIL OU TÉLÉPHONE :

Anne-Marie Guénard

Courriel : dhyana@orange.fr – Site web : http://www.bhairavayoga.fr – Tel. : 06.70.12.66.91

Facebook : https://www.facebook.com/RencontreAvecSoiMeme

 

YOGA POUR LES YEUX (méthode du Dr Bates)

Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux. La pratique du yoga soulage les migraines et les irritations oculaires à tous les âges et en cas de «  stress visuels » (lumière artificielle, télévision, écrans d’ordinateurs…) L e yoga des yeux propose un solution alternative ou complémentaire au port des lunettes.

Le yoga des yeux vous apporte :

  • Par des exercices et des postures adaptées : un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre systèmes nerveux,
  • Par l’alimentation : un équilibre des éléments que vous donnez à votre corps,
  • Par la respiration : la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux,
  • Par l’action mentale : la vision intérieure et la joie d’être

ATELIER DOS ET NUQUE

  • Comment soulager les douleurs dans le dos et la nuque
  • Grâce à l’action conjuguée du souffle et des étirements, torsions et flexions
  • Grâce à la relaxation complète du corps
  • Détente musculaire, émotionnelle et mentale

 

RELAXATION

Inscriptions et renseignements : Anne-Marie Guénard, professeur de yoga diplômée de la F.F.H.Y. Paris – 06 70 12 66 91 – dhyana@orange.fr – www.bhairavayoga.fr facebook.com/RencontreAvecSoiMeme

Ouvert à tout public

15 € pour les adhérents du centre – 20 € pour les non-adhérents

 

 

 

 

[Nouveau] Cours de Qi-Gong

Cours de Qi-Gong
A partir du vendredi 2 octobre 2015
Au Centre Social et Culturel Suzanne Coulomb
De 18h00 à 19h45

Tarifs 2015 – 2016 :

  • 8 € pour un cours
  • 60 € pour 10 cours

Adhésion à l’association :

  • 12 € pour l’année

Le Qi-Gong est une gymnastique douce issue de la médecine chinoise…

Renseignements et inscriptions :
Association Fleur de Prunier
Tél. : 03.86.39.81.31
http://associationfleurdeprunier.blogspot.fr

Cours de danse Jazz TOUS NIVEAUX : reprise des cours repoussée au mardi 22/09

ATTENTION :

Cours de danse Jazz TOUS NIVEAUX : reprise des cours

Les cours reprendront à partir du mardi 22 septembre (au lieu du 15 septembre).

Pas de cours de danse JAZZ du 15 au 18 septembre (professeur en arrêt maladie)

Reprise des cours de danse … (rentrée 2015/2016)

  • reprise des cours de danse éveil ce mercredi 9 septembre.
  • Carole (danse jazz) reçoit les parents pour info et inscription le
    mercredi 9 septembre de 14h à 16h et vendredi 11 septembre de 18h30 à 20h30
  • Jessica (danse Classique et Hip hop) reçoit les parents pour info et inscription le samedi 19 septembre de 14h à 16h

Gym d’Entretien : nouveau cours

Delphine Michel vous propose un cours de Gymnastique d’Entretien :

  • vendredi 18 septembre 2015 : 12h30-13h30
  • vendredi 25 septembre 2015 : 12h30-13h30

Ces deux séances sont gratuites !

Si le nombre de participants est suffisant, les cours auront lieu toute l’année (hors vacances scolaires)

Tarif : 73 € pour l’année (75 € pour les habitants extérieurs à Cosne Cours sur Loire)

Renseignements et inscriptions à l’accueil du centre social.

Renseignements au 03.86.28.20.96